邢台市图书馆八段锦健身功法系列公益培训开启

来源：邢台市文化广电和旅游局时间：2024-04-14【字号：大中小】

　　春暖花开季，健身正当时。4月13日上午，40余名读者来到邢台市图书馆参加八段锦健身功法系列公益培训，一起学习八段锦的健身原理和锻炼方法。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，它术式简单，易记易学，老少皆宜，可以强身健体。为了增强国民身体素质，提高大众健康意识，邢台市图书馆利用“益起学”课堂策划组织了八段锦系列培训，科普相关的医学和养生知识，教授大家练习八段锦。

　　针对读者的学习特点和养生需求，本系列公益培训采取室内讲授知识和室外实践练习及线上真人教学相结合的方式。来自河北省退役军人总医院和邢台学院的志愿者们不仅为学员们讲解了每段功法的涵义和功用，更是展示了标准流畅的八段锦动作，并一一悉心指导。学员们也是个个热情高涨，仔细揣摩每个动作，静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的妙处。培训结束后，我们还拍摄了真人教学视频，方便学员们对照进行日常练习。